Acadêmicos da Unifacear realizam ação de promoção à saúde com idosos

A prática de atividades físicas é benéfica em qualquer etapa da vida. A manutenção de uma rotina ativa, quando realizada com os devidos cuidados, oferece mais vantagens do que riscos à população idosa, promovendo maior autonomia funcional e qualidade de vida.

Para além das vantagens fisiológicas, o exercício exerce um impacto positivo na saúde mental. A constância nas atividades auxilia nos sintomas de depressão e ansiedade, ao mesmo tempo em que atua na prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes e diversos tipos de neoplasias.

A atividade física ainda contribui para o controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol, além de prevenir a sarcopenia —perda progressiva de massa muscular. Por fim, a prática de exercícios em grupo favorece a ampliação dos vínculos sociais e o fortalecimento de relações interpessoais.

Pensando nisso, os acadêmicos dos cursos de Fisioterapia, Biomedicina e Educação Física da Unifacear, promoveram uma ação de saúde voltada aos idosos que praticam vôlei adaptado no CSU (Centro Social Urbano). Os trabalhos foram supervisionados pela coordenadora do curso, Jordana Stefanello, e pela professora Caroline Kochinski Zielinski.

Durante a atividade, foram distribuídos folders com orientações sobre a importância da prática regular de atividades físicas e da prevenção de lesões. Além disso, os idosos participaram de sessões de alongamento, ginástica laboral e dança, promovendo bem-estar, qualidade de vida e integração social.

A iniciativa proporcionou aos acadêmicos uma importante vivência prática, reforçando o compromisso da Unifacear com a promoção da saúde e o desenvolvimento de ações voltadas à comunidade.

Edição n.º 1943