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Aproveitando o período da quarentena, onde muitas crianças e jovens estão confinados em suas casas, a Escolinha AFFA Diamante lançou uma gincana superinteressante, para incentivá-los a praticar uma atividade física. O desafio poderá ser feito pelos alunos e também pelos simpatizantes do clube. Quem conseguir cumprir, estará concorrendo a um kit de treinamento da AFFA e a um ensaio fotográfico.

É fácil participar, basta gravar um vídeo com as atividades propostas, marcar a AFFA Diamante no Instagram ou Facebook, e também marcar dois amigos ou companheiros de treino. Os treinos são diferentes para cada pessoa, já que os exercícios estão relacionados com as letras contidas no próprio nome. Por exemplo: uma pessoa que se chama Paulo, terá que fazer 40’ de elevações de joelho (letra P), 30 embaixadinhas (letra A), 20’ de prancha (letra U), 40 abdominais (letra L) e mais 15 embaixadinhas (letra O).

Acesse a tabela de exercícios no Instagram e Facebook “AFFA Diamante”, e participe dessa brincadeira!

Texto: Maurenn Bernardo

Publicado na edição 1206 – 02/04/2020

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