A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, dentro do seu projeto SMEL em Movimento, promoverá um Treinão de Cross Hitt aberto à participação da comunidade. O treino será na próxima quinta-feira, 2 de maio, às 18h30, no Ginásio Joval de Paula Souza. Para participar, é só chegar no local.
O cross hit é um treinamento Intervalado de alta intensidade, onde os atletas podem testar seus limites. Os exercícios devem ser feitos em curtos intervalos de tempo, seguidos por alguns períodos pré-estabelecidos de descanso, que podem ser ativos ou em repouso.
Texto: Maurenn Bernardo
Publicado na edição 1160 – 25/04/2019