Setembro Amarelo: conheça alguns sinais que podem servir de alerta para casos de depressão

Embora a campanha nacional de conscientização sobre a prevenção ao suicídio tenha seu dia oficial no dia 10 de setembro, suas atividades estendem-se por todo o mês, consolidando o “Setembro Amarelo”. A iniciativa promove a valorização da vida, ao mesmo tempo em que reforça a importância de manter redes de apoio, identificar sinais de sofrimento emocional e incentivar a busca por ajuda profissional.

O dia 10 de setembro também se refere ao Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, data escolhida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que também utilizou a cor amarela como referência à campanha. O movimento “Setembro Amarelo” foi idealizado em 2014, e teve a primeira edição realizada no ano seguinte.

Nesse contexto, a Clínica São Vicente ressalta alguns comportamentos que merecem atenção quando uma pessoa está passando por algum período difícil, como isolamento, tristeza persistente, perda de interesse por atividades que antes proporcionavam prazer, alterações importantes no sono ou na alimentação, além de falas relacionadas à desesperança ou à vontade de desaparecer.

“Uma das formas mais importantes de ajudar é estar presente. Demonstrar interesse, ouvir com atenção e sem julgamentos pode abrir espaço para que a pessoa fale sobre aquilo que está enfrentando”, orienta o centro médico.

Ressalta-se que algumas atitudes simples podem fazer a diferença e ajudar a pessoa que está em sofrimento: escutar com atenção, sem minimizar o sofrimento ou dizer que “é apenas uma fase”; demonstrar preocupação e perguntar como a pessoa está se sentindo; evitar julgamentos e não tratar o sofrimento emocional como falta de força; incentivar a busca por ajuda profissional, principalmente quando o sofrimento persiste ou interfere na rotina; manter contato com a pessoa, especialmente durante períodos de maior fragilidade; não ignorar sinais de alerta ou falas relacionadas à morte, desesperança ou falta de sentido na vida.

“Assim como cuidamos da saúde física, a saúde mental também precisa de atenção. Procurar um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional capacitado não significa fraqueza. Pelo contrário, reconhecer que algo não está bem e buscar apoio é uma atitude de cuidado”, ressalta a Clínica.

Caso perceba que a condição escalou para uma situação de risco, tanto a pessoa que está passando por essa situação quanto a família e os amigos devem procurar ajuda por meio do atendimento de emergência ou acionar os serviços de emergência da região. Em âmbito nacional, o CVV (Centro de Valorização da Vida) atende pelo telefone 188, gratuitamente, 24 horas por dia.

“A prevenção começa com informação, mas também passa por empatia, escuta e presença. Muitas vezes, uma pessoa não precisa de uma solução imediata, precisa saber que existe alguém disposto a ouvi-la e ajudá-la a encontrar caminhos. Falar sobre saúde mental é cuidar. Ouvir é acolher. Pedir ajuda também é um ato de coragem. Neste ‘Setembro Amarelo’, a principal orientação é simples: não ignore os sinais, não enfrente tudo sozinho e esteja presente para quem precisar”, orienta o centro médico.

A Clínica São Vicente está localizada na Rua São Vicente de Paulo, n° 250, no centro de Araucária. O telefone/WhatsApp para contato é o (41) 3552-4000, e o site da Clínica é www.csv.med.br.

Edição n.º 1949