No período de inverno aumenta muito os casos de doenças respiratórias, especialmente em nossa cidade que além de ter um clima frio, apresenta poluição, que no período de inverno se agrava com a alta densidade do ar, deixando o ar que respiramos repleto de poluentes e alérgenos.
E comum nesta época do ano haver confusão entre os mais frequentes quadros respiratórios que são, a rinite, o resfriado e a gripe propriamente dita.
A rinite não é uma doença infecciosa, mas sim uma resposta de nosso organismo quando em contato com algum alérgeno, sendo o mais comum o ácaro, que se aloja em locais com poeira e mofo. Estando nas roupas que ficam muito tempo guardadas, cobertores, travesseiros, colchões, carpete, ar condicionado etc… Causa principalmente coriza, espirros, e pruridos em olhos e nariz, não sendo acompanhada de febre, dores ou mal estar.
O resfriado causa coriza, irritação na garganta, tosse e febre baixa, tosse seca, calafrios e mal estar, normalmente não impedindo a pessoa de realizar os seus afazeres diários. Em geral os sintomas são leves e duram de 3 a 4 dias.
Já a gripe, causa os sintomas do resfriado de forma mais exacerbada, com dores de cabeça, dores no corpo, tosse com secreção, febre alta (Acima de 38 graus). Neste caso impossibilitando a pessoa de realizar suas atividades habituais. Os sintomas podem persistir de 7 a 10 dias.
As gripes e resfriados, são causadas por vírus, sendo transmissíveis através das secreções eliminadas, na coriza, espirros e tosse. O tratamento é apenas sintomático, com analgésicos / descongestionantes / mucolíticos. Deve-se procurar um médico para o correto diagnóstico, usar os medicamentos prescritos, fazer repouso e manter-se bem hidratado. Quando não se toma os devidos cuidados, podem evoluir para quadros de sinusites ou até pneumonias ( Principalmente em pacientes debilitados ou idosos, necessitando nestes casos o uso de antibióticos).
Quando você “pega” uma gripe, você fica imune àquele vírus especifico, porém existem muitos vírus que podem causar resfriados e gripes, além do que, os vírus sofrem mutações frequentes, por isto que sempre “pegamos” várias gripes durante a vida e cada uma delas é um vírus diferente.
A prevenção passa por termos cuidados com nossa imunidade, isto é, nos alimentarmos bem, tomarmos bastante liquido, praticarmos atividades físicas regulares, controlarmos o “stress”, mantermos cuidados de higiene, como lavar as mãos, além do uso da vacina antigripal.
Cuidados de higiene são fundamentais, pois o principal meio de transmissão é através das mãos ( Por isto devemos lavá-las frequentemente) e pelo ar ( A pessoa gripada deve proteger mãos e nariz ao espirrar ou tossir, sendo recomendado manter a distância de pelo menos 1 metro das outras pessoas, quando tossir ou espirrar).
No inverno a transmissão é maior, devido as condições que o frio proporciona, quando as pessoas se aglomeram em ambientes fechados e pouco ventilados (Ônibus, carros, bancos, em casa, etc…), onde a proximidades das pessoas facilita a transmissão do vírus. O vírus não voa e nem fica flutuando no ar, ele fica nas gotículas expelidas na tosse ou espirros e principalmente nas mãos quando se limpa o nariz ou protege a boca na tosse. Esta mão contaminada leva o vírus para outros locais, inclusive a mão de outra pessoa durante um cumprimento de mãos. Quando a pessoa que tocou em superfícies contaminadas levar a mão à boca nariz ou olhos fecha-se o ciclo sendo assim, mais uma pessoa contaminada, passando a transmitir o vírus.
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Publicado na edição 1203 – 12/03/2020
