Água pode ser lugar de exercício!
A Benefit oferece turmas de hidroginástica nos três períodos do dia, e ainda possui vagas

Quem quer aproveitar o verão para se exercitar e conseguir mais saúde de um jeito gostoso e sem suor pode aproveitar as aulas de hidroginástica oferecidas pela Benefit Natação e Fitness.

Esse esporte desenvolve os principais grupos musculares, aumenta a circulação sanguínea, fortalece o sistema cardiorrespiratório e ainda tonifica os músculos, torneando braços, pernas e bumbum.

Segundo a assessoria da empresa, todos podem praticar essa atividade. Isso se aplica até mesmo àqueles que têm medo de se machucar enquanto realizam exercícios. “A probabilidade de sofrer uma lesão na hidroginástica é praticamente nula, já que existe a amortização do impacto dos movimentos físicos pela água”.

Esse esporte ainda relaxa a mente e ativa a memória, pois garante ótima oxigenação para o cérebro. “A água propicia uma liberdade de movimentos não equiparável a outras atividades, pois detém características relaxantes e auxilia as funções orgânicas, sendo desprovida de efeitos agressivos”, afirma a assessoria.

Para aproveitar o benefício, basta entrar em contato com a Benefit Natação e Fitness por telefone ou pessoalmente. A Academia já adianta que existem turmas em funcionamento nos três períodos do dia e ainda existem vagas na maioria delas. Para se inscrever, é necessário um exame dermatológico e documentos pessoais.

Serviço
A Benefit Natação e Fitness fica na Rua Celeste Zeni Cantador, 322, Fazenda Velha, próximo à Câmara de Vereadores, atrás da Igreja Nossa Senhora do Perpétuo Socorro. O horário de funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 6h às 21h. Mais informações pelo fone 3643-6070.
 

Quem deve fazer
– Pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento.
– Atletas lesionados e idosos fazem hidroginástica para fortalecer a musculatura, protegendo as articulações.
– Gestantes e pessoas que apresentam problemas de coluna aproveitam o esporte para prevenir dores lombares e cervicais, aumentar a circulação nas pernas e, no caso das futuras mamães, facilitar o parto e a recuperação.