Pilates pode aliviar dores nas costas

Vagner Nobrega, de 66 anos, deu adeus à cirurgia na coluna ao praticar pilates
O Stúdio Elâ Vital oferece o método aos alunos desde maio de 2012
Os exercícios das aulas de pilates trazem diversos benefícios

Vagner Antonio Nobrega, de 66 anos, sofria de fortes dores nas costas devido a um desgaste na coluna. A situação era complicada e os médicos o alertaram da possibilidade de cirurgia. No entanto, ele poderia mudar a situação se começasse a praticar exercícios adequados regularmente. “Foi aí que conheci o Elã Vital e vim perguntar a respeito das aulas de pilates e das massagens”, conta Vagner.

O aposentado gostou do local e começou a frequentar o Studio. “No começo, nós o ajudávamos a levantar e a fazer os movimentos. Hoje, ele parece um garotão realizando as atividades”, afirma Junior, professor e proprietário do Elã Vital.
Os exercícios e massagens foram tão importantes para a saúde do senhor Vagner, que ele também convenceu a esposa a acompanhá-lo. “Hoje, nós dois passamos ótimos momentos aqui, e aproveitamos para conversar e relaxar em um local agradável”, garante.

Segundo Junior, essa mudança na vida do casal tem uma explicação. “O pilates é um método que alonga, fortalece a musculatura, alivia as dores nas costas, melhora a postura e ainda combate o estresse. Tudo isso é visível na vida deles”, explica.

Além de tantos benefícios, o método ainda ajuda aquelas pessoas que buscam um corpo definido. “O pilates não tem o objetivo de emagrecer, a não ser que você frequente as aulas e tenha o acompanhamento de um nutricionista. Mas ele te dá força, flexibilidade e trabalha todo o corpo de uma única vez te dando o volume adequado”, garante.

Massoterapia
Para completar a sessão de bem estar, a academia ainda oferece os serviços da massoterapeuta Ingrid, que é especializada em massagens relaxantes e terapêuticas, drenagem linfática, reflexologia e shiatsu. “Esses dias, um rapaz chegou na academia literalmente torto, e saiu daqui andando perfeitamente”, conta Junior. “O negócio é poderoso!”, completa.

De acordo com ele, as massagens são pagas separadamente das aulas de pilates. No entanto, o Studio estará com uma promoção especial no mês de abril que vai unir as duas atividades. “Todos os alunos que se matricularem no pilates vão ganhar uma massagem relaxante de 30 minutos. É para todo mundo aproveitar!”, afirma Junior, que aproveita para convidar os araucarienses para conhecerem a academia e realizarem uma aula experimental de pilates gratuitamente. “Venha tirar suas dúvidas e sentir a diferença”.

Serviço
O Studio Elã Vital está localizado na Rua Padre José Damek, 80, no Porto das Laranjeiras, e atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 21h. Mais informações pelos telefones 3109-5900, 3048-4784 e 9634-4906, pelo e-mail contato@elavitalstudiopilates.com.br, no site www.elavitalstudiopilates.com.br, ou ainda no Facebook Elâ Vital | Studio Pilates.