Pilates traz flexibilidade, força e tonicidade

Visando a saúde do corpo e da mente, a Master Fit Saúde montou em suas instalações um moderno estúdio de Pilates Aparelho, atividade física que une corpo e mente através de exercícios de fortalecimento muscular associados aos trabalhos de flexibilidade. Assim, ele fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.

De acordo com a Dra. Adaiane Costa, proprietária da Master Fit Saúde, para que isso aconteça os movimentos são realizados com tranquilidade e controle evitando stress. “Lembrando que o ali­nha­mento postural é impor­tante em cada exercício, ajudando também na melhora da postura global, além do trabalho realizado de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante”, garante.

Resultados

Segundo ela, com um mês de atividades já é possível notar melhora na flexibilidade, e a partir do terceiro mês observa-se o aumento da força e tonicidade muscular, além da possível diminuição de medidas. Por isso, a modalidade é recomendada para todas as idades.

Os interessados podem agendar uma aula experimental gratuita na clínica e aproveitar os valores promocionais de inau­guração. “Venham nos fazer uma visita e conhecer nosso espaço preparado especialmente para melhor atendê-los”, convidam Adaiane e sua fisioterapeuta e instrutora de pilates Dra. Ana Paula Alves.

INDICAÇÕES DO PILATES

Melhora a condição cardiorrespiratória
Alivia dores na Coluna Vertebral
Realiza correção postural
Diminui a tensão muscular, o stress e o cansaço corporal
Garante maior flexibilidade corporal
Traz fortalecimento global
Aumenta a coordenação e equilíbrio corporal
Trabalha a respiração, reduz a ansiedade e a fadiga
Ajuda na reabilitação de lesões
Previne/reabilita incontinência urinária
Contribui no controle do peso corporal

Serviço

A Clínica Master Fit Saúde também oferece a seus clientes massagens terapêuticas, orientais e estéticas, além de crioli­pólise, depilação definitiva, quiropraxia e acupuntura. Mais informações pessoalmente na Rua Estanislau Traucyzinski Sobrinho, 78, a 100 metros da rotatória do Corpo de Bombeiros ou ainda pelos telefones 3642-7156 e 9904-3437.

INFORME PUBLICITÁRIO / FOTO: EVERSON SANTOS / DIVULGAÇÃO