O período de férias chegou ao fim e é hora de voltar à rotina de estudos. No entanto, esse retorno pode ser desafiador, uma vez que a mente e o corpo se acostumaram ao ritmo tranquilo dos dias de descanso.
Para ajudar os estudantes a retomarem os estudos de forma eficiente e saudável, a coordenadora do Ensino Médio do Colégio Marista Sagrado Coração de Jesus, Rosângela Dambroski dos Santos compartilha sete dicas essenciais.
Lembre-se de que o equilíbrio entre dedicação e descanso é fundamental para alcançar o sucesso acadêmico.
- Tenha calma e equilíbrio: É compreensível sentir a pressão de recuperar o tempo perdido e retomar o ritmo acelerado de estudos. No entanto, é importante evitar sobrecarregar-se logo de início. Ir com calma e estabelecer um equilíbrio entre estudos e descanso são fundamentais para evitar frustrações e preservar a saúde mental.
Organize seu horário e as matérias: Antecipe-se e tenha clareza sobre a grade de aulas dos próximos períodos letivos. Anotar em uma agenda ou planner e planejar o uso dos materiais de estudo para cada dia de aula ajudará a manter a organização e a produtividade.
Comece pela disciplina favorita: Iniciar os estudos com uma matéria que desperte interesse e prazer ajudará a lembrar que aprender não precisa ser um fardo. Se começar por um assunto considerado “chato”, há o risco de desistir rapidamente. Portanto, escolha uma disciplina que desperte sua motivação inicialmente.
Faça uma revisão geral e defina prioridades: Identifique quais matérias exigem uma atenção maior, especialmente aquelas em que você obteve um desempenho abaixo do desejado. Dedicar um tempo extra para revisar e compreender melhor esses conteúdos contribuirá para evitar dificuldades futuras e alcançar melhores resultados acadêmicos.
Não se esqueça de descansar: Embora seja importante estabelecer horários de estudo, não negligencie a importância do descanso. Faça pausas regulares, organize seu sono de acordo com sua rotina e reserve momentos para relaxar. Cuidar da saúde física e mental é essencial para um aprendizado efetivo.
Utilize seus materiais de estudo: Aproveite seus materiais escolares, como post-its e canetas coloridas, para facilitar a elaboração de resumos e anotações. Lembre-se de que eles foram adquiridos para serem utilizados e podem ser grandes aliados na organização e compreensão dos conteúdos.
Respeite seu tempo e seus limites: Assim como é importante evitar pressões excessivas, também é fundamental respeitar seu próprio ritmo e compreender seus limites. Cada pessoa tem seu tempo de aprendizado e é essencial respeitar esse processo, evitando sobrecargas desnecessárias e preservando o bem-estar durante os estudos.
Edição n. 1373
